Auch Twitter scheint sich mit erfolgreichen Gewohnheiten zu beschäftigen. Hier gibt es 21tweets, die auch davon ausgehen, dass man etwas 21 mal gemacht haben muss, bevor es unbewusst wird.
Ich habe jetzt schon so oft wieder bei Tag 1 angefangen bei der YuKon-Methode, dass ich eigentlich keine Lust mehr habe. Gestern habe ich mich dabei ertappt, dass ich ein Element aufziehen wollte für den mal wieder 1. erfolgreich absolvierten Tag und einfache keine Lust dazu hatte. Ich habe es gelassen. Das Armband blieb leer. Und auch heute, hätte ich ja zwei Elemente aufziehen können, aber irgendwie interessiert es mich nicht mehr.
Vielleicht war die Challenge zu anspruchsvoll. Emotionale Challenges sind sicherlich viel schwieriger zu bewältigen, muss man doch tatsächlich 24 Stunden lang in alarmbereitschaft sein. Wie unglaublich einfach sind hingegen Challenges, die man einfach abarbeitet, wie Bewegung oder bestimmte Aufgaben erledigen. Man macht sie. Abgehakt. Element aufziehen – fertig. Aber gelassen bleiben, oder wie im Buch beschrieben, der Naschsucht widerstehen, damit wird man ständig konfrontiert.
Vielleicht sollte ich umschwenken auf “jeden Tag Augen-Yoga machen”. Dann hab ich auch so eine Abhak-Challenge, wäre in 21 Tagen durch und fertig.
Ich bin mir noch nicht sicher.
Ironie des Schicksals: Als ich mir gerade das vierte Element auf mein YuKon-Armband aufziehen wollte, krachte das Bett, auf dem ich saß zusammen und ich äußerte spontan meinen Unwillen. Und anstatt das weitere Element aufzuziehen, konnte ich alle wieder abmachen.
Und das, obwohl ich mich so wacker geschlagen hatte. Trotz Krankheit und Zahnschmerzen habe ich mein bestes gegeben, nicht zu jammern und mich nicht zu beschweren. Und ausgerechnet das Bett. Na ja! Es geht halt nicht von heut auf morgen mit der Gelassenheit.
Juchuuu! Das erste Element ist am YuKon-Armband. Und der heutige Tag nicht sehr einfach begonnen. Ein schmerzender Zahn, der am Montag ein Keramik-Inlay bekommen hat, hielt mich vom Schlafen ab und eine Erkältung bahnt sich an. Da ist es doppelt schwierig gelassen zu bleiben. Allerdings sage ich mir, Jammern und Beschweren hat in den letzten Jahren nichts gebracht. Jetzt probier ich es halt mal anders.
Dem Zahn hab ich heute Nacht gut zugesprochen und bin sogar irgendwann wieder eingeschlafen. Heute Morgen habe ich mich gleich erkundigt, was ich für den Zahn noch alles tun kann, damit er mir erhalten bleibt. Und die Erkältung geht ja vielleicht wieder weg, wenn ich gelassen bleibe. Mal sehen!
Wäre doch gelacht, wenn morgen nicht das zweite Element folgt!!
Hier hatte mal jemand wieder zu viel Zeit: Die guten alten Bauernregeln umgedichtet auf SEO.
Der zweite Tag ist der erste Tag meiner Challenge. Immerhin haben wir jetzt schon Nachmittag und ich bin zuversichtlich, dass ich heute durchhalte. Achim ist gestern Mittag rausgeflogen, weil er über seine jetzt schon drei Wochen andauernde Krankheit gejammert hat. Dasselbe ist ihm heute wieder passiert.
Ich hatte heute schon eine sehr große Herausforderung, habe ich doch in unseren Wagen eine große Schramme gefahren. Zu eng abgebogen in die Einfahrt zum Haus, blieb der hintere Kotflügel an einem Eisklotz hängen, der Wagen machte einen kleinen Hüpfer, aber ich dachte nur: Ruhig bleiben. Erst mal nachschauen, was überhaupt passiert ist. In der Garage habe ich dann die lange Schramme gesehen. Und – oh Wunder – ich bin ruhig geblieben. Kein Ärgern über mich selber oder über den Kratzer. Ich habe mir überlegt, wenn ich mich jetzt aufrege, geht der Kratzer auch nicht mehr weg. Der ist jetzt da. Und ich habe mir schließlich Gelassenheit vorgenommen.
Ich bin selbst erstaunt, wie gut die YuKon-Methode funktioniert. Das Armband erinnert einen wirklich ständig an die Challenge. Und ich bin verblüfft, wie einfach Gelassenheit plötzlich ist, nur weil ich morgen ein Element an meinem Armband haben will 
) Aber zum Glück sieht das Armband ja auch ohne alle Elemente sehr gut aus!
Im Wege zur Ruhe Blog gibt es jede Menge kleine Entspannungsübungen, die meist ohne großen Aufwand durchgeführt werden können. Einfach mal schmökern.
Wer sich fragt, ob das gerade ein Erdbeben war, wenn das Haus wackelt, kann jetzt hier nachschauen. Da gibt es eine Übersicht über Erdbeben.
Michael Braungart beschäftig sich mit Öko-Effizienz und entwirft Produkte, die nach Ihrem Gebrauch in irgendeiner Form weiter verwendet werden können. Sehr anschaulich fand ich die Verpackung von einem Eis am Stiel, die ich in den Wald werfen darf, weil sie sehr schnell verwittert und dabei noch Samen freisetzt. So macht Wiederaufforstung Spaß!
Und hier gibt es eine Produktübersicht. Ein Community gibt es auch.
